Prendre soin de soi autrement
Chapitre 2 Chez Hashimoto, l’intestin est rarement en parfaite santé… et ce n’est pas un hasard. Quand l’intestin devient une passoire Votre intestin fonctionne normalement comme un filtre ultra-sélectif de haute technologie : il laisse passer les nutriments utiles et En savoir plus
Chapitre 1 Chez les personnes atteintes d’Hashimoto, l’intestin est rarement en pleine santé. Et ce n’est pas une simple coïncidence. Ce qu’il faut retenir Les liens entre Hashimoto et troubles intestinaux (SIBO, SIFO, candidose) De nombreuses personnes vivant avec Hashimoto En savoir plus
Taux de T3 normal, mais toujours des symptômes ? Voici pourquoi Il arrive souvent que vos analyses montrent un taux « correct » de T3, et que votre médecin vous rassure : tout va bien. Pourtant, vous continuez à ressentir En savoir plus
Hypothyroïdie, Hashimoto et intestins : un lien trop souvent ignoré Non, l’hyperperméabilité intestinale (HPI) n’est ni une lubie de naturopathe, ni un effet de mode passager. Ce n’est pas parce que certains ferment encore les yeux que ce lien bien En savoir plus
Et si la nature devenait votre meilleur allié pour retrouver des nuits paisibles? Le stress, les écrans, et un rythme effréné peuvent perturber vos nuits . Le manque de sommeil impacte rapidement la vigilance et, à long terme, la santé globale En savoir plus
💡 Le saviez-vous ? La production des hormones thyroïdiennes dépend de plusieurs nutriments clés : # Iode : essentiel pour fabriquer T3 et T4. Sources naturelles : algues marines, œufs, produits laitiers. # Sélénium : protège la thyroïde du stress En savoir plus
Dès les premiers symptômes de la grippe, une action rapide est essentielle pour limiter la progression du virus Influenza, réputé pour son instabilité. Réagir dès les premiers signes permet à l’organisme de mieux lutter contre l’infection. Les huiles essentielles (HE) En savoir plus
J’ai régulièrement la question posée : ‘ »et où je trouve…du magnésium, de la vit B 9, de la vit D, du tryptohane etc….. » Voici des sources alimentaires de nutriments intéressants pour compléter la précédente Carottes, choux, brocolis, épinards, cresson, mâche, En savoir plus
Les malades porteurs de la maladie de Lyme ont une route thérapeutique semée d’embûches, entre errance médicale et résultats limités. Il existe, à côté des antibiothérapies classiques, des synergies à tester pour améliorer la vie de ceux qui se sentent En savoir plus
La santé intestinale est un pilier central du bien-être général, influençant tout, du système immunitaire à la santé mentale. Un acteur clé de cette santé est le complexe migrant moteur (CMM), un mécanisme essentiel pour le nettoyage et la régulation En savoir plus