Un PODCAST sur Microbiote et Sport

Le FRENCH GUT, qui œuvre pour faire connaître tout l’intérêt de prendre soin de son microbiote pour une santé optimale, a partagé ce podcast. https://audiofiles.ausha.co/fr-par/15/2VtZLDOomzPNksnYJehtDwCoadld63AhFOrfKT9T.mp3?token=1708686242-gw4xd%2B3MH5cgIGTvhPjm4tjXQvDcFpsVvzLgYU9mW7w%3D La distinction entre sport modéré et sport intensif y est soulignée, les bienfaits sur l’équilibre En savoir plus

LE MAGNÉSIUM : petit mais costaud ! (Partie 1 )

Au premier coup de fatigue, c’est à une supplémentation en Magnésium qu’on a tendance à recourir . Est-ce une bonne intention ? A quoi sert le Magnésium ? Nos besoins peuvent- ils être couverts par notre alimentation moderne ? Sa Carence cache t’ En savoir plus