Prendre soin de soi autrement
J’ai régulièrement la question posée : ‘ »et où je trouve…du magnésium, de la vit B 9, de la vit D, du tryptohane etc….. » Voici des sources alimentaires de nutriments intéressants pour compléter la précédente Carottes, choux, brocolis, épinards, cresson, mâche, En savoir plus
La naturopathie se soucie avec raison de la consommation des micro nutriments grâce à une alimentation régulée et intelligente.Et s’il est souvent conseillé la prise de supplémentation nutritionnelle ici et là, notre organisme saura toujours mieux tirer partie de ce En savoir plus
Améliorer les choses : QUE FAIRE ? Rééquilibrer l’alimentation ! Faire le choix de produits bruts, bio, sains et simples est déjà magnifique . Considérez les apports suivants : Portion de 100 gr Teneur en Magnésium en Mg Cacao non sucré 500 Noix du En savoir plus
POURQUOI manque t on de magnésium? Ça n’est pas juste une question d’apports et je reprends ici mon image fétiche de seau percé : effectivement si je remplis à ras bord mon seau d’eau mais qu’il est percé sans que je m’en En savoir plus
Au premier coup de fatigue, c’est à une supplémentation en Magnésium qu’on a tendance à recourir . Est-ce une bonne intention ? A quoi sert le Magnésium ? Nos besoins peuvent- ils être couverts par notre alimentation moderne ? Sa Carence cache t’ En savoir plus
La chlorophylle est un cadeau de la nature à découvrir. Semblable dans sa structure à l’hémoglobine, elle a un fort pouvoir antioxydant, cicatrisant et dynamisant, ce qui en fait une alliée de choix pour nombre de troubles. Ses utilisations -Elle En savoir plus
La grippe rôde! Dés les premiers symptômes, sortez l’arsenal car plus vite vous agirez et meilleure sera la réponse de l’organisme aux moyens proposés. Le virus de la famille Influenza est très instable et s’adapte pour dominer son hôte, il En savoir plus
Les fleurs de Bach, mises au point par le Docteur Bach, sont une réponse possible aux désordres émotionnels. Le Dr Bach (1886-1936), était un pathologiste et bactériologiste reconnu qui consacra sa vie à la recherche d’un système de soins simple En savoir plus
Les premières gelées font leur apparition, les changements de température et le changement d’horaire qui engendrent des fatigues peuvent compliquer le travail du système immunitaire face aux attaques virales . S’installent alors des infections ORL chroniques, elles mêmes source de En savoir plus