Prendre soin de soi autrement
💡 Le saviez-vous ? La production des hormones thyroïdiennes dépend de plusieurs nutriments clés : # Iode : essentiel pour fabriquer T3 et T4. Sources naturelles : algues marines, œufs, produits laitiers. # Sélénium : protège la thyroïde du stress En savoir plus
J’ai régulièrement la question posée : ‘ »et où je trouve…du magnésium, de la vit B 9, de la vit D, du tryptohane etc….. » Voici des sources alimentaires de nutriments intéressants pour compléter la précédente Carottes, choux, brocolis, épinards, cresson, mâche, En savoir plus
La naturopathie se soucie avec raison de la consommation des micro nutriments grâce à une alimentation régulée et intelligente.Et s’il est souvent conseillé la prise de supplémentation nutritionnelle ici et là, notre organisme saura toujours mieux tirer partie de ce En savoir plus